Shiatsu

SHI = Finger und ATSU = Druck.
Shiatsu ist eine aus der traditionellen chinesischen Medizin stammende Form der Körperarbeit / Massage. Über unterschiedlichen Druck von Händen, Ellenbogen, Knien und Füßen werden die Meridiane und Akupunkturpunkte behandelt. Shiatsu wird bekleidet auf einer Bodenmatte praktiziert. Besonders gut löst es Alltagsverspannungen aus deinem Körper und schenkt dir eine mentale Auszeit.

Unsere Klassencoachin von der Hara Shiatsu Akademie, hat Shiatsu einmal so beschrieben: „Shiatsu ist wie Akupunktur, nur eben ohne Nadeln“. Eine sehr gute Beschreibung, wie ich finde. Sanfte Berührungen, die je nach Lebenslage auch mal in die Tiefe gehen können und damit oft schon eine sehr zeitnahe und wirkungsvolle Reaktion zeigt. Shiatsu betrachtet deinen Körper im Ganzen. Körperlich, mental, emotional und manchmal sogar spirituell. Deshalb wirkt Shiatsu sehr individuell und auf mehreren Ebenen.

Prävention: Vorsorge ist natürlich die Königsdisziplin. Am besten sorgen wir mit gelegentlichen Auszeiten für einen ausgeglichenen Körper und Geist. Denn sind unser System und die Hormone im Gleichgewicht, dann haben Krankheiten und Unwohlsein kaum eine Chance in unserem Organismus.

Befindlichkeitsstörungen: Schlafstörungen, Migräne/Kopfschmerzen, Nervosität, Gereiztheit, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Unlust, Traurigkeit und allgemeine depressive Verstimmungen, aber auch Schmerzen oder ein eingeschränkter Bewegungsradius an den Gelenken, der Wirbelsäule, den Bändern / Sehnen und der Muskulatur können durch Shiatsu gelindert werden.

Transformation / Krisenbewältigung: Egal ob, Trennung/Scheidung, schwere Krankheit, Tod eines geliebten Menschen, finanzielle oder auch kommunikative Krisen, Umzüge, Verlust der Wohnung oder des Arbeitsplatzes / der Selbstständigkeit, usw. irgendwann im Leben trifft es auf uns alle zu. Das Leben eines erwachsenen Menschen besteht aus vielen Veränderungen – eine sich wiederholende Berg- und Talfahrt. Ständig gibt es neue Situationen, an die wir uns anpassen oder auch mal ausbrechen müssen. Hier gibt Shiatsu dir Sicherheit und Stabilität, aber auch den Mut, die innere Ruhe und Kraft, um weiterzumachen.

Körperfunktionen: Diese ganz besondere Form der Körperarbeit unterstützt auch dein vegetatives Nervensystem. Dazu gehören z.B. Atmung, Verdauung, Stoffwechsel, Hormone, Schlaf, Kreislauf und auch die Menstruation.

Rehabilitation: Nach langer Krankheit oder Unfällen, bei welchen der Bewegungsapparat in Mitleidenschaft gezogen wurde, kann Shiatsu eine wunderbare „Krücke“ zurück ins Leben sein. Es kann maßgeblich an der Heilung des Körpers und Wiederherstellung der Lebensqualität beteiligt sein.