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Yin Yang Yoga am Donnerstag!
Eine ausgewogene Praxis aus kraftvollen Yang-Elementen und ruhigen Yin-Phasen.
Wir verbinden Bewegung und Stille, Aktivierung und Regeneration.
💛 60 Minuten
💛 15 € pro Einheit
Online-Buchung mit Wallet-Funktion:
Bei jeder aufgeladenen Einheit werden dir automatisch 1,50 € gutgeschrieben.
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Preisliste
Für eine wohltuende Investition in deinen Körper, Geist und dein inneres Gleichgewicht biete ich individuelle Einzel- und Gruppenangebote in Yoga, Shiatsu und Mentaltraining in Stockerau und Umgebung an.
Anfahrtspauschalen
Stockerau: kostenlos
Bis 10km: 15€
10-25km: 25€
25-40km: 35€
ab 40km: Preis auf Anfrage
Shiatsu
1:1 Shiatsu Sitzung
Preis: 85,00 € / 50-60 min
exkl. Anwendungen wie z.B. Moxa, Ingwerkompressen oder Schröpfen +5€
Shiatsu ist eine achtsame, tiefgehende Körperarbeit, die dein Nervensystem beruhigt und deine Energie wieder ins Fließen bringt.
Mein Schwerpunkt liegt auf:
- Burnout-Prävention & Stressregulation
- hormonellem Gleichgewicht & Frauengesundheit
- Erschöpfung, Schlafstörungen & innerer Unruhe
Du liegst bekleidet auf einer weichen Matte. Ich arbeite mit ruhigem, klaren Druck entlang deiner Meridiane.
Kein Wellness. Sondern nachhaltige Regeneration.
Für Frauen und Männer die nicht erst ausfallen wollen, um sich wichtig zu nehmen.
1:1 Shiatsu Sitzung
Preis: 105,00 € / 75 min oder 125,00 € / 90 min
exkl. Anwendungen wie z.B. Moxa, Ingwerkompressen oder Schröpfen +5€
Manche Themen brauchen einfach etwas mehr Raum.
75 oder auch 90 Minuten schenken uns die Möglichkeit, noch tiefer zu arbeiten, Zusammenhänge klarer zu erspüren und deinem Nervensystem mehr Zeit zum Loslassen zu geben.
Ideal bei Erschöpfung, hormonellen Dysbalancen oder wenn du dir bewusst eine intensivere Auszeit gönnen möchtest.
Mehr Zeit.
Mehr Tiefe.
Mehr Regeneration.
Mentaltraining
1:1 Mentaltraining
Preis: 95,00 € exkl. Anfahrt / 60 min
Du funktionierst. Aber du willst mehr als nur funktionieren.
Vielleicht geht es um klare Grenzen.
Um Selbstvertrauen. Um den Mut, dein eigenes Ding zu machen.
Oder darum, endlich ruhiger zu schlafen.
Mentaltraining mit mir ist ehrlich, klar und alltagstauglich.
Kein Schönreden. Sondern echte Veränderung. Schritt für Schritt.
Für Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen.
Yoga
1:1 Privat-Yoga
Preis: 89,00 € exkl. Anfahrt / 60 min
Du willst tiefer gehen? Oder endlich anfangen, ohne dich beobachtet zu fühlen?
Diese Stunde gehört ganz dir. Wir arbeiten an deiner Kraft, deiner Beweglichkeit, deinem Atem
und an dem, was dich innerlich bewegt.
Kein Vergleich.
Kein Leistungsdruck.
Nur dein Tempo.
Für Anfänger:innen genauso wie für erfahrene Yogis, die ihre Praxis auf ein neues Level bringen möchten.
1:1 Yoga meets Shiatsu
Preis: 99,00 € exkl. Anfahrt / 60 min
Manchmal reicht Yoga allein nicht. Und manchmal ist eine Massage zu wenig. In dieser Session verbinden wir beides.
Du bewegst dich und ich begleite dich.
Mit achtsamer Berührung, sanften Dehnungen und gezieltem Druck entlang deiner Meridiane.
Zwischen Aktivierung und Loslassen.
Zwischen Kraft und tiefer Entspannung.
Ideal, wenn du spüren willst, wie gut sich dein Körper anfühlen kann, wenn er wirklich gehört wird.
Business Yoga
Preis: Pauschale bis 10 Personen: 250,00 € danach 20,00 € je weitere Person exkl. Anfahrt / 60 min
Gesunde Mitarbeiter:innen sind kein Luxus. Sie sind die Basis.
Ich bringe Bewegung, Fokus und echte Entspannung direkt in euer Unternehmen!
Ob aktivierender Morning-Flow, entspannende Mittagspause oder Stress-Release nach der Arbeit.
Individuell abgestimmt.
Ohne Esoterik-Zwang.
Mit spürbarem Effekt.
Weniger Verspannung.
Mehr Klarheit.
Mehr Teamenergie.
Lass uns gemeinsam ein Format entwickeln, das wirklich zu euch passt.
Couple- & Friends-Yoga
Preis: 44,00 € pro Person exkl. Anfahrt / 60 min
Gemeinsam schwitzen, lachen und wachsen.
Ob Partner:in, beste:r Freund:in oder Herzensmensch, diese Einheit gehört nur euch.
Ich gestalte eine Sequenz, die euch fordert, verbindet und stärkt.
Denn Beziehung entsteht dort, wo wir uns wirklich begegnen.
